在遊泳池遊泳要注意什麽？
2021-04-16 08:55
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來源：中鵬康體
在遊泳池遊泳要注意什麽？
很多(duō)人都喜歡到(dào)遊泳池遊泳，在遊泳池遊泳要注意些什麽呢(ne)？1、要先淋浴身體，這是為(wèi)了适應遊泳池的水(shuǐ)溫，因為(wèi)有的時候會(huì)産生(shēng)不适應從(cóng)而發生(shēng)抽筋的情況，因此在遊泳池遊泳的時候不要忘了先到(dào)淋浴室淋浴。
2、進入遊泳池後，遊泳的時候一(yī)定要注意安全，雖說遊泳池會(huì)有救人設備措施，但萬一(yī)有什麽疏忽，還(hái)是會(huì)出現安全事(shì)故。因此在遊泳池遊泳的時候如果技(jì)術(shù)不是很好的，盡量在比較淺的區域遊動。
3、遊泳池來遊泳的人比較多(duō)，水(shuǐ)質可能(néng)不是很好，所以在遊泳的時候盡量不要嗆水(shuǐ)之類的，泳池水(shuǐ)不是很幹淨，對身體是有一(yī)定危害的。
4、有的朋友(yǒu)很喜歡潛泳，在遊泳池遊泳的時候盡量帶上(shàng)遊泳鏡，遊泳池的水(shuǐ)有很多(duō)的雜(zá)質，戴上(shàng)泳鏡不僅可以過濾掉這些雜(zá)質，保護眼睛，還(hái)能(néng)在水(shuǐ)中看(kàn)得清楚。
5、在遊泳池遊泳容易發生(shēng)耳朵進水(shuǐ)的情況，進水(shuǐ)的時候要及時将水(shuǐ)從(cóng)耳朵裡(lǐ)面清理出來，不然很不舒服，有甚者容易産生(shēng)耳鳴。
6、現在有很多(duō)的露天遊泳池，夏天的時候遊泳可以降溫，帶來清涼。但是天氣很曬的時候，也要注意防曬，有時候陽光(guāng)很強，很容易灼傷皮膚。
7、在遊泳池遊泳的時候千萬不要遊得太久，遊泳是比較的耗體力的，體力消耗太大容易發生(shēng)意外，因此要合理的利用自(zì)己的體力。
8、在遊泳後，最好用淋浴沖洗一(yī)下(xià)，把身上(shàng)的遊泳池中的水(shuǐ)和其他的微生(shēng)物(wù)和雜(zá)質沖洗掉，以免患病。
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